صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
کاهش استرس و اضطراب - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 01:02
341 - برای کاهش استرس کرونا به این شماره زنگ بزنید!
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 08:20 51963991
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 08:20 51963991
دبیر کمیته بهداشت روان ستاد مقابله با کرونا استان کرمانشاه از سه شیفته کردن فعالیت مرکز صدای مشاور در راستای کاهش استرس و اضطراب مردم در بحث بیماری «کرونا» خبر داد. - ایسنا/کرمانشاه ...
342 - چگونه در دوران کرونا بر استرس و اضطراب خود غلبه کنیم
روزمرگی اقتصاد- سیاسی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 08:02 51963700
روزمرگی اقتصاد- سیاسی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 08:02 51963700
کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت، به بیان نکاتی برای کاهش استرس و اضطراب در دوران کرونایی پرداخت. سرگرد زهرا قاضی در گفتگو با خبرنگار مهر، - کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت، به بیان ...
343 - چگونه در دوران کرونا بر استرس و اضطراب خود غلبه کنیم
مهر- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 07:55 51963539
مهر- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 07:55 51963539
کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت، به بیان نکاتی برای کاهش استرس و اضطراب در دوران کرونایی پرداخت. - سرگرد زهرا قاضی در گفتگو با خبرنگار مهر ، در بیان نکاتی برای ایجاد روانی آرام برای ...
344 - روش های کاهش استرس
خبرگزاری صداوسیما- بین الملل- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 07:05 51962644
خبرگزاری صداوسیما- بین الملل- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 07:05 51962644
نخستین اقدامی که می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، جمع آوری اطلاعات از منابع مورد اعتماد است. -
345 - دوری از فاجعه انگاری در کاهش استرس موثر است
فلزات خاورمیانه- سیاسی- 50 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 16:40 51939366
فلزات خاورمیانه- سیاسی- 50 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 16:40 51939366
در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛ دوری از فاجعه انگاری در کاهش استرس موثر است حاتمی گفت: دوری از فاجعه انگاری می تواند در کاهش استرس و اضطراب موثر باشد. - حاتمی گفت: دوری از ...
346 - واکنش دفتر تبریزیان به صدور حکم جلب طلبه فعال طب اسلامی
ایرنا- بین الملل- 50 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 15:25 51938603
ایرنا- بین الملل- 50 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 15:25 51938603
قم_ ایرنا_ دفتر تبریزیان روحانی مدعی طب اسلامی با صدور بیانیه ای نسبت به حکم جلب مرتضی کهنسال، از مدعیان این نوع فعالیت که بتازگی حضور وی نزد بیماران مبتلا به کرونا و خوراندن ماده ای ...
347 - چگونه استرس ناشی از کرونا را کاهش دهیم
خبرگزاری رسا- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 09:20 51817168
خبرگزاری رسا- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 09:20 51817168
یکی از ویژگی های برخورد با بحران ها چگونگی مدیریت آن ها است و در این رابطه می بایست راه های کاهش استرس و اضطراب در انسان و جامعه مورد توجه قرار گیرد. -
348 - اقدامات وزارت کار در مقابله با کروناویروس
ایمنا- اقتصادی- 51 ماه پیش - شنبه 24 اسفند 1398، 07:51 51776090
ایمنا- اقتصادی- 51 ماه پیش - شنبه 24 اسفند 1398، 07:51 51776090
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، دستورات لازم را برای کاهش تردد شهروندان، از جمله تمدید اعتبار بیمه ها بدون مراجعه به شعب، ارائه مشاوره برای کاهش استرس و اضطراب در صدای مشاور 1480، - تعویق ...
349 - صدای مشاوره 1480 بهزیستی گیلان آماده ارائه خدمت است
جماران- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 22 اسفند 1398، 15:11 51754709
جماران- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 22 اسفند 1398، 15:11 51754709
دکتر حسین نحوی نژاد روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: خط مشاوره تلفنی 1480 بهزیستی گیلان آماده ارائه مشاوره در زمینه کاهش استرس و اضطراب هم استانی ها در مواقع بحرانی و استرس ...
350 - صدای مشاوره 1480 بهزیستی گیلان آماده ارائه خدمت است
جهان نگر- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 22 اسفند 1398، 15:02 51754557
جهان نگر- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 22 اسفند 1398، 15:02 51754557
صدای مشاوره 1480 بهزیستی برای جلوگیری از اضطراب و نگرانی ناشی از ویروس کرونا فعال است. دکتر حسین نحوی نژاد روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: - رشت- ایرنا- مدیرکل بهزیستی گیلان گفت:
351 - صدای مشاوره 1480 بهزیستی گیلان آماده ارائه خدمت است
ایرنا- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 22 اسفند 1398، 15:00 51754528
ایرنا- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 22 اسفند 1398، 15:00 51754528
صدای مشاوره 1480 بهزیستی برای جلوگیری از اضطراب و نگرانی ناشی از ویروس کرونا فعال است. - رشت- ایرنا- مدیرکل بهزیستی گیلان گفت: صدای مشاوره 1480 بهزیستی برای جلوگیری از اضطراب و نگرانی ناشی ...
352 - نکات کلیدی برای کاهش استرس ناشی از ویروس کرونا در کارکنان درمانی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 22:41 51742444
زیرنویس نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 22:41 51742444
به گزارش ایکنا از فارس، هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان می دهیم؛ آگاهی از نشانه های جسمی و ذهنی اضطراب، نخستین قدم در مدیریت آن است. - تحریک پذیری، عصبانیت ...
353 - مشاوره تلفنی رایگان برای کاهش استرس شهروندان | 400 روانشناس به سوالات کرونایی شما پاسخ می دهند
همشهری آنلاین- اجتماعی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 06:41 51725966
همشهری آنلاین- اجتماعی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 06:41 51725966
رییس سازمان بهزیستی کشور با اشاره به خدمات روانشناسی برای کاهش استرس و اضطراب خانواده ها گفت: در همین زمینه سامانه ای با استفاده از 400 روانشناس آماده ارائه خدمات مشاوره ای هستند و خانواده ...
354 - مردم در تماس با 4030 از مشاوره اضطراب کرونا برخوردار می شوند
خبرگزاری دانشجو- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 12:45 51715167
خبرگزاری دانشجو- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 12:45 51715167
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، جلسه هماهنگی و تعامل سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور و وزارت بهداشت، در محل این وزارتخانه با حضور رییس سازمان نظام روان شناسی و مسئولین ...
355 - برای مشاوره اضطراب کرونا با 4030 تماس بگیرید
عصر شهروند- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 12:21 51714704
عصر شهروند- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 12:21 51714704
جلسه هماهنگی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت مقابله با «استرس» و «اضطراب» ویروس کرونا برگزار شد. نوشته برای مشاوره اضطراب کرونا با 4030 تماس بگیرید اولین بار در پایگاه ...
356 - برای مشاوره اضطراب کرونا با 4030 تماس بگیرید
خبر آنلاین- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 12:10 51714426
خبر آنلاین- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 12:10 51714426
جلسه هماهنگی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت مقابله با «استرس» و «اضطراب» ویروس کرونا برگزار شد. - مهر نوشت: جلسه هماهنگی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت،
357 - مردم در تماس با 4030 از مشاوره اضطراب کرونا برخوردار می شوند
روزمرگی اقتصاد- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 11:52 51714095
روزمرگی اقتصاد- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 11:52 51714095
جلسه هماهنگی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت مقابله با «استرس» و «اضطراب» ویروس کرونا برگزار شد. - جلسه هماهنگی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت ...
358 - مردم در تماس با 4030 از مشاوره اضطراب کرونا برخوردار می شوند
مهر- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 11:45 51713832
مهر- سیاسی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 11:45 51713832
جلسه هماهنگی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت مقابله با «استرس» و «اضطراب» ویروس کرونا برگزار شد. - جلسه هماهنگی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت ...
359 - همکاری 700 روان شناس با ستاد ملی مقابله با کرونا
فارس- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 07:45 51707491
فارس- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 07:45 51707491
وزارت بهداشت و سازمان روان شناسی و مشاوره مقرر کردند 700 نفر از روان شناسان و مشاوران داوطلب همکاری با سامانه 4030 ستاد ملی مقابله با بحران کرونا توسط سازمان نظام روان شناسی و مشاوره معرفی شوند.
360 - همکاری700روانشناس باسامانه4030وزارت بهداشت
آریا- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 06:31 51705490
آریا- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 06:31 51705490
در جلسه هماهنگی و تعامل سازمان «نظام روان شناسی و مشاوره» و وزارت بهداشت بر همکاری برای مقابله با استرس و اضطراب ناشی از احتمال ابتلا به ویروس کرونا تاکید شد. - خبرگزاری آریا- در جلسه ...
اخبار داغ:
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف!
خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1
مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند
خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1
تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس
رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!!
پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید
صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند
خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند
صحبت های عجیب ساکت الهامی درباره بازی با استقلال
معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد
عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟
مولوی عبدالحمید به ترکیه رفت
تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد...
انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403
ایده جدید قیمت گذاری خودرو لو رفت / بازار با این شیوه کنار می آید؟
انتشار پوستر معنادار سایت رهبر انقلاب
فوری؛ حقوق ایثارگران در اردیبهشت 1403 چقدر شد؟
سود سهام عدالت چقدر است؟ | دولت در ماه خرداد دارندگان سهام عدالت را سورپرایز می کند
غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود
منتظر دومین تعطیلات نوروزی در شهریورماه باشید!
4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید
آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداند
افتتاح پروژه اتصال فیبر نوری در سه شهر استان قزوین
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تعطیلی شنبه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مولوی عبدالحمید
مراسم ازدواج
همسان سازی حقوق
مددجویان بهزیستی
کمیسیون اجتماعی
حریم قانونی شهر
مراکز نگهداری حیوانات
نخشی پور
شهر بوانات
سال نو
مهمترین خبر ها
استقلال نفت مسجد سلیمان
بازداشت فلسطینی ها
ورزش های زورخانه ای
بنگاه های کوچک و متوسط
دیوید سیلوا
علیرضا ابراهیمی
مادرید
برخورد قاطعانه پلیس
دربی استانبول
پالایشگاه
عسگران
رییس هیات مدیره پرسپولیس
بهروز وثوقی راد
اوضاع عراق
مراقبت از پوست
نیروهای شرکتی
جدول رده بندی
امام جمعه اهل سنت زاهدان
رفاه اجتماعی
چارلی چاپلین
بازیگر سینما
فوتبال ایران
مجمع تشخیص مصلحت نظام
آخرین وضعیت
هزار تومانی
وزیر بهداشت
تعیین تکلیف
استقلالی ها
خانم بازیگر
کمیته امداد
مهناز افشار
کمیسیون اجتماعی مجلس
مجلس شورای اسلامی
قیمت گذاری خودرو
مجمع تشخیص مصلحت
صندوق بازنشستگی
بارش شدید باران
نمایندگان مجلس
باشگاه استقلال
آستان قدس رضوی
جواد آقایی پور
مستمری بگیران
پرداخت مستمری
عنوان قهرمانی
بازی استقلال
شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
تیم استقلال
افزایش حقوق
ساکت الهامی
مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
افزایش حقوق بازنشستگان
یک چهارم نهایی جام حذفی
صندوق بازنشستگی کشوری
احسان قاضی زاده هاشمی
مددجویان کمیته امداد
نیمه نهایی لیگ اروپا
تیم ملی فوتبال ایران
خلاصه بازی تراکتور
پایگاه خبری تحلیلی
وانتقالات نیم فصل
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف! خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1 مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1 تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!! پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند صحبت های عجیب ساکت الهامی درباره بازی با استقلال معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟ مولوی عبدالحمید به ترکیه رفت تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد... انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403 ایده جدید قیمت گذاری خودرو لو رفت / بازار با این شیوه کنار می آید؟ انتشار پوستر معنادار سایت رهبر انقلاب فوری؛ حقوق ایثارگران در اردیبهشت 1403 چقدر شد؟ سود سهام عدالت چقدر است؟ | دولت در ماه خرداد دارندگان سهام عدالت را سورپرایز می کند غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود منتظر دومین تعطیلات نوروزی در شهریورماه باشید! 4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداند افتتاح پروژه اتصال فیبر نوری در سه شهر استان قزوینموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی تعطیلی شنبه همسان سازی حقوق بازنشستگان مولوی عبدالحمید مراسم ازدواج همسان سازی حقوق مددجویان بهزیستی کمیسیون اجتماعی حریم قانونی شهر مراکز نگهداری حیوانات نخشی پور شهر بوانات سال نو مهمترین خبر ها استقلال نفت مسجد سلیمان بازداشت فلسطینی ها ورزش های زورخانه ای بنگاه های کوچک و متوسط دیوید سیلوا علیرضا ابراهیمی مادرید برخورد قاطعانه پلیس دربی استانبول پالایشگاه عسگران رییس هیات مدیره پرسپولیس بهروز وثوقی راد اوضاع عراق مراقبت از پوست نیروهای شرکتی جدول رده بندی امام جمعه اهل سنت زاهدان رفاه اجتماعی چارلی چاپلین بازیگر سینما فوتبال ایران مجمع تشخیص مصلحت نظام آخرین وضعیت هزار تومانی وزیر بهداشت تعیین تکلیف استقلالی ها خانم بازیگر کمیته امداد مهناز افشار کمیسیون اجتماعی مجلس مجلس شورای اسلامی قیمت گذاری خودرو مجمع تشخیص مصلحت صندوق بازنشستگی بارش شدید باران نمایندگان مجلس باشگاه استقلال آستان قدس رضوی جواد آقایی پور مستمری بگیران پرداخت مستمری عنوان قهرمانی بازی استقلال شورای اسلامی پرسپولیسی ها تیم استقلال افزایش حقوق ساکت الهامی مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا مدیرعامل صندوق بازنشستگی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام هفته بیست و هشتم لیگ برتر افزایش حقوق بازنشستگان یک چهارم نهایی جام حذفی صندوق بازنشستگی کشوری احسان قاضی زاده هاشمی مددجویان کمیته امداد نیمه نهایی لیگ اروپا تیم ملی فوتبال ایران خلاصه بازی تراکتور پایگاه خبری تحلیلی وانتقالات نیم فصل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
